الوسم: الإمساك

Home / الإمساك
أطعمة، ممارسات ومكمّلات غذائية تريح من مشكلة الإمساك
مقالة

أطعمة، ممارسات ومكمّلات غذائية تريح من مشكلة الإمساك

بالرغم من ميلنا إلى تفادي الحديث عن ذلك، يعاني الكثيرون منّا من الإمساك. فقد أشارت دراسة إلى أن نحو 2.5 مليون شخص يزورون الطبيب بسبب هذه المشكلة كل عام. وتعرّف مشكلة الإمساك على أنها التبرّز أقلّ من ثلاث مرات في الأسبوع، مع مواجهة صعوبة في الخروج بسبب جفاف البراز، وذلك بسبب بطىء حركة البراز في...

حافظوا على جسمكم رطباً عبر تناول هذه المياه المنكهة طبيعياً!
مقالة

حافظوا على جسمكم رطباً عبر تناول هذه المياه المنكهة طبيعياً!

احتباس الماء في الجسم، آلام الرأس، الشعور بالتعب، والإمساك… جميعها عوامل تشير إلى الجفاف في الجسم. فجسمنا مصنوع من الماء بنسبة 75% وعلينا أن نشرب نحو ليترين إلى ثلاث ليترات من المياه كل يوم للحفاظ على جسمنا رطباً وصحياً. إلا أن الكثير منا لا يحبون تناول هذه الكمية من المياه. لذا، وبغية الاستمتاع بشرب المياه...